Trainingen

Dag , Tijd , Locatie ,Trainer

Maandag ,  9.00  tot 10.00 , Wolfheze Gymzaal Balijeweg, Helma Bod

Maandag, 11.30 tot 12.30 ,Oosterbeek Gymzaal De Dennenborg , Wil Gulpers

Maandag , 14.30 tot 15.30 , Renkum Sporthal Doelum , Herman Smeenk

Maandag , 16.00 tot 17.00 , Renkum Sporthal Doelum , Herman Smeenk

Maandag , 18.30 tot 19.30 , Renkum Sporthal Doelum, Herman Smeenk

Dinsdag , 9.15 tot 10.15 ,  Wolfheze Gymzaal Balijeweg, Helma Bod

Dinsdag , 19.45 tot 20.45 , Renkum Gymzaal Doelum, Helma Bod

Dinsdag, 20.00 tot 21.00 uur, Oosterbeek Gymzaal De Dennenborg ,  Herman Smeenk

Woensdag , 19.00 tot 20.00 , Renkum Gymzaal Doelum, Wil Gulpers

Woensdag , 20.00 tot 21.00 , Renkum Gymzaal Doelum, Wil Gulpers

Donderdag ,  9.15 tot 10.15 , Renkum Sporthal Doelum, Herman Smeenk

Donderdag , 10.30 tot 11.30 , Renkum Sporthal Doelum, Herman Smeenk

Houdt rekening met de omkleedtijden voor en na de training.

N.B. In Doelum is de sporthal beneden, de gymzaal boven.

 

Belangrijk !!!

Veilig sporten in de gymzaal.

De vereniging doet er alles aan om optimale omstandigheden te realiseren zodat de leden veilig kunnen sporten. Al onze docenten zijn bevoegd om aan de doelgroep van ouderen les te geven. De materialen en accommodaties worden goed onderhouden.

U kunt ook zelf een bijdrage leveren aan het streven zo min mogelijk blessures tijdens de les op te lopen:

  • Draag gymschoenen in de zaal. Bij het sporten op blote voeten is de kans op blessures veel groter. Gebruik gymschoenen die speciaal geschikt zijn voor het sporten in de zaal.
  • Draag geen loshangende sieraden of een horloge; u kunt hiermee uzelf verwonden, maar ook uw medesporters.
  • Draag kleding die voldoende bewegingsvrijheid biedt.

Als u vanwege bepaalde gezondheidsproblemen beperkt bent in het sporten, is het advies dit door te geven aan de docent.

De vereniging doet er alles aan om te voorkomen dat u schade ondervindt bij het sporten. Mocht dit onverhoopt toch gebeuren dan is het goed te weten dat er geen verzekering is afgesloten voor de leden. Bij schade aan uw kleding of bril bestaat er dus geen mogelijkheid voor de vereniging om dit aan u te vergoeden. Hetzelfde geldt bij verwondingen of blessures. Hiervoor dient u uw eigen ziektekosten verzekering aan te spreken.